이래서 요즘 남자들도 필라테스 한다고? 👀
핀터레스트 리포트에 따르면 MZ세대 남성의 ‘필라테스 룩’ 검색량이 1년 새 무려 300%나 뛰었다고 하는데요!
에디터가 그 이면의 ‘의외의 사실’들을 정리해 드릴게요.
1️⃣ 창시자부터 남자였다는 사실
필라테스 고안자 ‘조셉 필라테스’는 권투 선수 출신의 남자라는 점! 원래부터 남성에게 꼭 필요한 맞춤 운동이었던 셈이죠🦾
2️⃣ 본능 해소보다 자기 절제
술과 유흥 대신 정신과 영양을 설계하는 태도, 뇌과학자들이 강조하는 ‘최상의 상태’를 만드는 루틴이기도 해요.
3️⃣ 속부터 단단한 코어
겉 근육보다 중요한, 몸을 안쪽에서 지탱하는 힘! 테니스나 골프 같은 동적 운동의 실력을 수직 상승시키는 ‘치트키’가 됩니다.
4️⃣ 신뢰를 만드는 실루엣
거북목과 굽은 어깨만 펴져도 인상이 180도 달라집니다. 체형 교정 또한 자기관리니까요.✨
5️⃣ 온전한 나를 맞이하는 시간
시끄러운 머릿속을 비우고 오로지 내 호흡에만 집중하는 웰니스 라이프를 즐길 수 있어요.🧘♂️
운동도 이제는 나를 표현하는 하나의 방식이 된 것 같아요.
에디터는 이 글을 쓰면서
다시 필라테스를 하고 싶어졌는데요👀
어떤 운동이든 나에게 딱 맞는 취미를 발견하고,
그걸 꾸준히 이어 나간다는 건
생각보다 더 근사한 일인 것 같습니다.
단순히 몸을 움직이는 걸 넘어,
내가 즐거운 운동을 찾았을 때
일상의 엄청난 활력이 되니까요!
여러분은 요즘 어떤 운동에 마음을 붙이셨나요?
혹은 새롭게 도전해보고 싶은 운동이 있으신가요?😌
Edited by WOOK
PHOTO | Pinterest
이래서 요즘 남자들도 필라테스 한다고? 👀
핀터레스트 리포트에 따르면 MZ세대 남성의 ‘필라테스 룩’ 검색량이 1년 새 무려 300%나 뛰었다고 하는데요!
에디터가 그 이면의 ‘의외의 사실’들을 정리해 드릴게요.
1️⃣ 창시자부터 남자였다는 사실
필라테스 고안자 ‘조셉 필라테스’는 권투 선수 출신의 남자라는 점! 원래부터 남성에게 꼭 필요한 맞춤 운동이었던 셈이죠🦾
2️⃣ 본능 해소보다 자기 절제
술과 유흥 대신 정신과 영양을 설계하는 태도, 뇌과학자들이 강조하는 ‘최상의 상태’를 만드는 루틴이기도 해요.
3️⃣ 속부터 단단한 코어
겉 근육보다 중요한, 몸을 안쪽에서 지탱하는 힘! 테니스나 골프 같은 동적 운동의 실력을 수직 상승시키는 ‘치트키’가 됩니다.
4️⃣ 신뢰를 만드는 실루엣
거북목과 굽은 어깨만 펴져도 인상이 180도 달라집니다. 체형 교정 또한 자기관리니까요.✨
5️⃣ 온전한 나를 맞이하는 시간
시끄러운 머릿속을 비우고 오로지 내 호흡에만 집중하는 웰니스 라이프를 즐길 수 있어요.🧘♂️
운동도 이제는 나를 표현하는 하나의 방식이 된 것 같아요.
에디터는 이 글을 쓰면서
다시 필라테스를 하고 싶어졌는데요👀
어떤 운동이든 나에게 딱 맞는 취미를 발견하고,
그걸 꾸준히 이어 나간다는 건
생각보다 더 근사한 일인 것 같습니다.
단순히 몸을 움직이는 걸 넘어,
내가 즐거운 운동을 찾았을 때
일상의 엄청난 활력이 되니까요!
여러분은 요즘 어떤 운동에 마음을 붙이셨나요?
혹은 새롭게 도전해보고 싶은 운동이 있으신가요?😌
Edited by WOOK
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